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Comment garder la forme en hiver ?

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Le froid et le manque de luminosité affectent grandement notre organisme et notre moral durant la période de l'hiver. Le sommeil, la vitalité et les articulations sont mis à rude épreuve au cours de cette saison. Comment garder la forme en hiver ? Quels sont les conseils à suivre pour affronter l'hiver ?

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